Achtung: Alle Rezepte wurden von Kollegen berichtet und gesammelt und spiegeln nicht meine derzeitige Erfahrung oder den Stand der Erkenntnisse wieder. Einige Rezepte halte ich nach wie vor für sehr praktikabel und gut, andere bedürfen der Überarbeitung. Lesen Sie bitte auch die "Nutzungshinweise". Stand: März 2010 |
NahrungsergänzungNahrungsergänzung ein Hauptbestandteil der Naturheilkunde.Wo die Zugabe von bestimmten Vitaminen oder Mineralien empfohlen wird, sollten Sie immer Präparate aus natürlichen Rohstoffen den chemischen vorziehen — ihr Nutzen ist viel größer. Falls nicht anders angegeben, befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung. Bei akuten Krankheiten nehmen Sie das Präparat noch während 14 Tagen nach Abklingen der Beschwerden ein, bei chronischen Problemen noch weitere 3—4 Wochen. Achten Sie darauf, dass Sie die Nahrungsergänzung als Teil einer insgesamt gesunden Ernährung einnehmen. Achtung: Wenn Sie fasten, sollten Sie keine Zusatzpräparate einnehmen. |
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