Achtung: Alle Rezepte wurden von Kollegen berichtet und gesammelt und spiegeln nicht meine derzeitige Erfahrung oder den Stand der Erkenntnisse wieder. Einige Rezepte halte ich nach wie vor für sehr praktikabel und gut, andere bedürfen der Überarbeitung. Lesen Sie bitte auch die "Nutzungshinweise". Stand: März 2010 |
RohkostdiätDie Rohkostdiät hilft bei Verdauungsproblemen, Katarrh, Hautunreinheiten und vielen anderen Beschwerden.Sie wird jedoch von Menschen mit empfindlichem Magen oder denjenigen, die an Rohkost nicht gewöhnt sind, manchmal schlecht vertragen. Bei jeder Mahlzeit sollten Sie ungekochtes Gemüse oder Obst essen. Richten Sie Salat mit Nüssen, Körnern, Naturjoghurt und ein bisschen Pflanzenöl an. Trinken Sie nur frischen Obstsaft, Kräutertees oder Mineralwasser. Sie können diese Diät 1—7 Tage machen, unter ärztlicher Kontrolle auch länger. |
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