Schisandra ist die Beere der Lebenskraft
Das „Chinesische Spaltkörbchen“ beziehungsweise die Wu-Wei-Zi-Beere gehört schon seit eh und je ins Repertoire der Traditionellen Chinesischen Medizin, wo Schisandra gleich an zweiter Stelle nach Ginseng rangiert, denn die kleinen roten Früchte enthalten eine Vielzahl wertvoller Inhaltsstoffe. Die Rankenpflanze ist Mitglied der Familie der Sternanisgewächse. Die meisten Arten von Schisandra findet man in China, Korea und Japan, aber auch noch auf Sachalin und den Kurilen. Eine Art ist sogar in Nordamerika beheimatet.
Schisandra ist dafür bekannt, dass sie recht schnell die Lebensenergie wieder herstellt und ganz allgemein den Tonus des Organismus erhöht. Die Europäer sind dieser Pflanze erst zu Beginn des 19. Jahrhunderts begegnet. Im Jahre 1895 veröffentlichte W.L. Komarow ein Buch mit Geschichten über Jäger in der russischen Taiga, die in Ermangelung eigener Vorräte mit getrockneten Schisandra-Beeren nicht nur überleben konnten, sondern sogar noch kraftvoll und erfolgreich der Zobeljagd nachgehen konnten.
Im Jahre 1942 wurden in Russland umfangreiche pharmakologische Studien durchgeführt, die die heilenden Eigenschaften von Schisandra wissenschaftlich untermauerten. In der Folge fand Schisandra ihren Weg in die Krankenhäuser, wo verwundete Soldaten damit aufgepäppelt wurden. Eine Tinktur daraus bekamen die Piloten insbesondere für Nachtflügen, weil sich dadurch ihre Sehschärfe deutlich verbesserte.
Die medizinischen Eigenschaften von Schisandra
Schisandra-Beeren enthalten sehr viele gesunde Stoffe. Dieser Cocktail setzt sich zusammen aus:
- Vitamin C
- Vitamin E
- Calcium
- Magnesium
- Zink
- Eisen
- Polyphenole
- Lignane
- Schizandrin
Letzteres ist ein natürliches Stimulans für unser zentrales Nervensystem und das Herz-Lungen-System. Die Wirkungen ist durchaus mit jener von Ginseng vergleichbar. Sie lassen sich vielleicht so zusammenfassen:
- Regulierung des Blutdrucks
- Senkung des Blutzuckerspiegels
- Erweiterung peripherer Gefäße
- Vitalisierung der Gehirnstrukturen
- Verbesserung der Reflexe
- Reduzierung von Nervosität
- Steigerung der körperlichen und geistigen Aktivität durch Energieschub
- Verbesserung der Sehschärfe
- Verdrängung von Müdigkeit
- Potenzsteigerung
Die Verabreichung von Schisandra ist daher besonders angezeigt bei Kräfteverfall nach oder durch Krankheit, Stress oder Operation. Die erfrischende, tonisierende und stimulierende Wirkung geht aber nicht auf Kosten der Nervenzellen, die sich durch andere Stimulanzien oftmals schnell erschöpfen.
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Gegenanzeigen
Zwar handelt es sich bei Schisandra um eine Heilpflanze, dennoch ist die Einnahme nicht für jeden geeignet und sollte daher mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden. Vorsicht ist geboten bei:
- zu hohem Blutdruck
- nervöser Erregung
- Herz-Kreislauf-Problemen
- Neigung zu Magenschleimhautentzündung
Praktische Hinweise zur Verwendung
Die rohen Wu-Wei-Zi-Beeren haben einen ziemlich sauren, adstringierenden Geschmack. Übersetzt bedeutet ihr Name „Beere der fünf Geschmäcker“, womit im Einzelnen die Geschmacksrichtungen salzig, scharf, süß, bitter und eben auch sauer gemeint sind. Daher werden die Beeren in der Regel getrocknet, um daraus dann Saft, Kompott, Brei, Sirup, Konfitüre beziehungsweise Marmelade und sogar Wein herzustellen.
Den frischen Fruchtsaft können Sie recht lange im Kühlschrank aufbewahren. Mit Wasser verdünnt ergibt sich ein leuchtend rotes Tonic-Getränk mit einem erfrischenden Aroma, das an Zitrone erinnert. Wenn Sie zum Beispiel nur einen Teelöffel davon in Ihren Tee geben, werten Sie diesen damit ordentlich auf.
Aus den Blättern und Zweigen der Pflanze kann ein Tee mit goldgelber Farbe und dezentem Zitronenduft hergestellt werden. In kaltem Zustand ist das Getränk sehr erfrischend und belebend und eignet sich besonders an heißen Tagen. Die Blätter und Stängel enthalten weniger tonische Substanzen, wodurch ihre Wirksamkeit nicht so ganz an jene der Früchte heranreicht. Dennoch hilft ein Aufguss davon gut gegen Depressionen und wird auch zur Behandlung von Alkoholismus verwendet. Zubereitet wird ein solcher Aufguss mit frischen und/oder getrockneten Blättern und Stielen, die stark zerkleinert werden. Auf eine Tasse kochendes Wasser kommt ein Teelöffel davon.
Wird Schisandra zur Behandlung von Krankheiten verwendet, muss stets die spezifische Wirkung der jeweiligen Zubereitung beachtet werden. Bei Gastritis mit moderater Produktion von Magensäure zum Beispiel kann der natürliche, nahezu unverdünnte Saft verabreicht werden. Ist dagegen eine zu intensive Magensäureproduktion das Problem, nehmen Sie besser ein Pulver aus den getrockneten Samen ein.
Überdies lindert Schisandrasamen-Pulver auch bei gesunden Menschen oder Sportlern die Müdigkeit nach starker körperlicher Beanspruchung. Eine Dosierung von drei Gramm pro Tag hat sich gut bewährt. Spätestens 40 Minuten nach der Einnahme entwickelt sich ein angenehmes Gefühl von Vitalität, das bis zu acht Stunden anhalten kann. Zu therapeutischen Zwecken sollte das Pulver mindestens drei Wochen lang eingenommen werden. Gefährliche Nebenwirkungen oder suchtauslösende Wirkungen sind nicht zu befürchten.
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Beitragsbild: pixabay.com – allybally4b
Dieser Beitrag wurde am 16.04.2024 erstellt.
