Die Früchte der Guave sind sowohl ein schmackhaftes Obst als auch ein ein bekanntes Heilmittel aus der Phytomedizin.

Vorkommen

Die ursprüngliche Heimat der Echten Guave ist der tropische und subtropische amerikanische Kontinent. Durch die menschliche Nutzung kommt der Baum weltweit in den Tropen vor und wird vor allem auf Plantagen in Süd-Ost-Asien kultiviert.  Neophytisch ist der Baum verwildert auf dem Vormarsch.

Merkmale

Der bis zu 13 Metern hohe Baum trägt gegenständig angeordnete, länglich-ovale, derbe Blätter mit glattem Rand. Die vier- oder fünfzähligen Blüten sind mit rundlichen Kronblättern bestückt. Die rundlichen grünen Früchte haben ein weißes oder rötliches, mehliges Fruchtfleisch.

Verwendete Pflanzenteile (Rohdrogen)

Verwendet werden die Früchte (Guavae Fructus).

Inhaltsstoffe und Wirkung

Guave-Präparate sollen gegen eine ganze Reihe von Krankheiten und Beschwerden helfen. Neuerdings sind auch Stimmen laut geworden, die den tropischen Früchten eine Wirkung bei Diabetes nachsagen. So sollen Erfahrungen US-amerikanischer Heilpraktiker vorliegen, denen zufolge Diabetikern mit Guave-Zubereitungen und anderen Naturheilmitteln geholfen werden konnte.

Sogar die Vermutung wird geäußert, Guave könne Diabetes verhindern. Bis zum wissenschaftlichen Nachweis kann diese These aber nicht als gesichert gelten.

Wissenschaftlich erwiesen aber sind inzwischen andere Wirkungen der Guave. Die biogenen Antibiotika der Früchte können bei lokalen Entzündungen helfen. Ferner enthalten die Präparate des zitronenähnlichen Obstes hepatoprotektive Substanzen. Das sind Verbindungen, die unsere Leber vor dem Stress durch toxische Stoffe schützen. Auch Antiallergene fanden Wissenschaftler in den Guave-Früchten. Darüber hinaus enthält die Pflanze ein breites Spektrum von Antioxidantien.

Zu den antioxidativen Substanzen zählen vor allem die Vitamine der Früchte. So ist der Vitamin-C-Gehalt der Guave höher als in Orangen, dazu kommen noch Vitamin A und Vitamine der B-Gruppe. Der Schutz vor oxidativem Abbau bewahrt auch unsere DNA vor Veränderungen und könnte somit auch den präventiven Nutzen des Naturheilmittels bei der Entstehung von Krebs begründen.

Die anderen Wirkungen der Tropenfrucht resultieren aus Gerbstoffen, ätherischen Ölen und bioorganischen Säuren sowie vielen weiteren Verbindungen aus dem Sekundär-Stoffwechsel. Insgesamt sind es über 60 verschiedene Stoffe, die Biochemiker in den Früchten entdeckt haben. Die moderne Alternativmedizin nutzt die Präparate wie die althergebrachte Heilkunde.

Indikationen sind Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall und Gastroenteritis sowie Infektionen des Zahnfleisches. Auch Mykosen und ekzematöse Dermatosen können mit Guave gelindert werden. Sogar chronische Entzündungen und selbst Viren-Infektionen sollen zum Wirkungsbereich der Pflanze zählen. Ein hoher Gehalt an Spuren-Elementen steigert die allgemeine Fitness. Denn Mangan, Kupfer und Selen sind lebenswichtige Co-Faktoren enzymatischer Reaktionen.

Anwendung

Neben den fertigen Guave-Präparaten können übrigens auch die Früchte roh verzehrt werden. Wie diese sollen auch die Blätter eine vergleichbare Wirkung entfalten. Aus den grünen Teilen der Pflanze wird ein Aufguss zubereitet, den sich viele Menschen selber herstellen.

Dazu werden die mazerierten Blätter in kaltem Wasser eine halbe Stunde lang eingeweicht. Dann folgt ein kurzes Aufkochen, wonach das Gemisch noch eine Stunde ziehen soll. Nach 3 Tagen im Kühlschrank ist der Aufguss trinkfertig.

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Dieser Beitrag wurde am 29.05.2021 aktualisiert.

Der Einjährige Beifuß ist mit Wermut und Estragon verwandt und zählt damit zur Familie der Korbblütler (Compositae). Als Kraut überdauert die Pflanze nur eine Vegetationsperiode. Die Pflanze gehört seit alters her zur Apotheke der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Vorkommen

Der Einjährige Beifuß ist im südlichen Asien und dem Mittelmeerraum beheimatet, verbreitet sich aber stetig nordwärts. Deutsche Vorkommen sind in den Elbauen zu finden. Im Sommer trockengefallene Gewässerufer sind auch die typischen Habitate des Krautes.

Merkmale

Der Einjährige Beifuß erreicht eine Größe von anderthalb Metern und ist als Kraut niemals verholzt. Die gegenständigen, gefiederten Blätter sind hellgrün gefärbt. Die gelben, stecknadelkopfgroßen Blütenköpfchen stellen Blütenstände aus winzigen Einzelblüten dar und bilden rispenartige Blütenstände.

Verwendete Pflanzenteile (Rohdrogen)

Pharmazeutisch genutzt werden die Blätter (Herba artemisiae annuae), die von Juni bis September geerntet werden sowie die Samen (Semina artemisiae annuae).

Inhaltsstoffe und Wirkung

Neben ätherischen Ölen wie Thymol und Menthol sowie das blutverdünnende Cumarin. Die Pflanze ist auch reich an entzündungshemmenden und antioxidativen  Flavonoiden und β-Sitosterin, das die Cholesterin-Aufnahme hemmt sowie die Beschwerden bei  vergrößerter Prostata lindert. Der Wirkstoff Artemisinin und dessen verschiedene Derivate werden in isolierter Form als Mittel gegen Malaria eingesetzt.

Das Kraut kann Fieber senken und wirkt antibakteriell und fungizid. Indikationen sind daneben Verdauungs-Probleme wie Durchfall und Blähungen. Helfen soll der Einjährige Beifuß auch bei Wechseljahrsbeschwerden.

Anwendung

Die frischen und getrockneten Blätter können als Tee zubereitet werden. Dazu nehme man 1 bis 2 Teelöffel der Rohdroge auf eine Tasse Wasser. Während einer Kur sollten bis zu 3 Tassen täglich über 6 Wochen getrunken werden, allerdings mit Pausen dazwischen, weil der Einjährige Beifuß eine starke Wirkung zeitigt. Tees gegen Verdauungsbeschwerden sollten aus den Samen zubereitet werden.

Eine Tinktur stelle man aus 38-prozentigem Alkohol her, in dem die Blätter 6 Wochen ziehen sollen. Davon sind kurmäßig 10 bis 50 Tropfen bis zu dreimal täglich einzunehmen. Die Tinktur ist als Konzentrat besonders bei Malaria angezeigt.

Homöopathie

Eine verwandte Art, der Gemeine Beifuß (Artemisia vulgaris) wird in diversen homöopathischen Potenzen bei Erkrankungen des Nervensystems und Verkrampfungen des Darmes, der Gebärmutter und der Blase eingesetzt. Globuli von Artemisia annua wirken bei ????? (Globuli gibt es, aber keine Quellen über Indikationen auffindbar).

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Heilmittel Apfelessig

Apfelessig ist ein traditionelles Heilmittel, welches aufgrund seiner mannigfaltigen Wirkungen in vielen Anwendungsbereichen eingesetzt wird. Daneben gilt der Apfelessig auch als beliebtes Schönheitsmittel.

Grundlegendes zum Apfelessig
Schon Hippokrates, der als Begründer der modernen Medizin gilt, empfahl die Verwendung von Apfelessig. Auch die bekannte Ordensfrau und Äbtissin des Klosters Rupertsberg, Hildegard von Bingen, erwähnt in ihrer Heilkunde Obstessig. Dieser bietet eine optimale Zusammensetzung von lebenswichtigen Vitaminen, Spurenelementen, Mineralstoffen, Propin-, Milch-, Essig- und Zitronensäure sowie diversen Enzymen und Aminosäuren. Ballaststoffe wie Pektin und Pottasche gehören ebenfalls zu den Bestandteilen, von denen der menschliche Körper profitiert. Im Grunde gleichen die Inhaltsstoffe des aus Obst hergestellten Essigs genau denen des Ausgangsweins oder Mostes, aus dem er erzeugt wurde.

Einige der im Apfelessig enthaltenen Stoffe sind wichtige Bestandteile des menschlichen Organismus. Kalzium, welches zum größten Teil in Knochen und Zähnen gebunden ist, macht beispielsweise etwa 1,5 Prozent des Körpergewichts aus. Freies Kalzium dient unter anderem der Blutgerinnung, ist wichtig für die Funktionen von Muskeln und Nerven und wirkt allergischen Reaktionen entgegen. Natrium ist für die Regulierung des Wasserhaushalts verantwortlich und spielt, ähnlich wie Kalium, eine große Rolle bei der Arbeit der Nerven und Muskeln. Eisen kurbelt die Blutbildung und den Sauerstofftransport an und beugt Anämien und einem Leistungsabfall vor.

Darüber hinaus entstehen beim Prozess der Essigherstellung Essigsäure, die bei der Verdauung von Kohlehydraten und Fetten hilft, Zitronensäure, welche dem Kohlehydratstoffwechsel zugutekommt und Propionsäure, der konservierende Eigenschaften zugeschrieben werden.

Apfelessig in der Heilkunde

Apfelessig wird als bewährtes Hausmittel bei den verschiedensten gesundheitlichen Problemen äußerlich und/oder innerlich, allein oder auch in Kombination mit Honig eingesetzt. Darüber hinaus wird er auch zum Abnehmen im Rahmen einer „Apfelessig-Diät“ empfohlen.
Die Wirkung von Apfelessig kann zwar nicht durch wissenschaftliche Beweise belegt werden, jedoch hat er sich aufgrund der langjährigen Erfahrungen in der Naturheilkunde bewährt. Er findet zum Beispiel Anwendung gegen Durchfall, Hautprobleme und Halsschmerzen.

Für innere Anwendungen (trinken) sollte der Apfelessig nicht unverdünnt eingenommen werden. Unverdünnt und in zu großen Mengen eingenommen kann der Essig zur Reizung von Magenschleimhaut und Speiseröhre führen. Zudem greift die Säure die Zähne an. Ein klassischer Apfelessig-Drink wird aus zwei Teelöffeln Honig, zwei Teelöffeln Apfelessig und einem Viertelliter Wasser zubereitet. Ob es besser ist, diese Mischung vor oder nach dem Essen zu trinken entscheidet sich vor allem danach, wie sensibel der Magen darauf reagiert.

Da die im Apfelessig enthaltene Essigsäure durch die im Körper ablaufenden Stoffwechselprozesse zu Wasser und Kohlendioxid umgewandelt wird, beugen die verbleibenden Mineralstoffe dank ihrer alkalischen Wirkung der Übersäuerung vor.

Bei Durchfall wird Apfelessig wegen seiner antibakteriellen, keimtötenden Wirkung eingesetzt. Hierbei sollte jedoch auf Honig verzichtet werden. Da der Essig den Stoffwechsel anregt, ist er auch bei Verstopfung hilfreich.

Halsschmerzen lassen sich mit Apfelessig natürlich bekämpfen, indem mit ½ Teelöffel Essig auf ein Glas Wasser gegurgelt wird. Zur Verstärkung der Wirkung können noch Kamille, Salbei, Thymol oder Meersalz hinzugefügt werden.

Für äußere Anwendungen ist Apfelessig unverdünnt wirksam bei Insektenstichen und bei Juckreiz nach dem Kontakt mit Quallen.
Kühlende Essigumschläge helfen gegen Hautrötungen, wie sie beispielsweise durch Sonnenbrand ausgelöst werden. Für diesen Zweck werden ein Drittel Apfelessig mit zwei Dritteln Wasser gemischt.

Gegen Husten helfen Inhalationen mit einer Mischung aus ½ Liter heißem Wasser und 1/8 Liter Apfelessig. Hierbei sollten über dem Dampf unbedingt die Augen geschlossen bleiben.
Bei Hämorrhoiden können Sitzbäder mit Apfelessig Linderung bringen.

Die Wirkung von Wadenwickeln oder Brustwickeln (die zur Fiebersenkung, zum Beispiel bei Erkältungen, eingesetzt werden), soll sich mit einem Schuss Apfelessig noch verstärken. Solche Wickel sind auch als „Essigwickel“ bekannt.

Laut Pfarrer Kneipp helfen Essigstrümpfe gegen schlechte Durchblutung, Nervosität und Einschlafstörungen. Hierfür werden vier Teile lauwarmes Wasser mit einem Teil Apfelessig gemischt, Kniestümpfe aus Baumwolle darin eingetaucht, leicht ausgedrückt und angezogen. Diese sollten, eventuell mit einer warmen Decke zugedeckt, etwa eine Stunde einwirken.

Apfelessig für die „Schönheit“

Bei strapazierten Haaren kann Essigwasser als Spülung Anwendung finden. Durch die Säure wird die Schuppenschicht zusammengezogen. Das Haar erhält Festigkeit und Glanz. Hierfür werden 1/8 Liter Apfelessig und ½ Liter warmes Wasser gemischt und die Haare nach dem Waschen damit durchgespült. Eine Kur mit Apfelessig soll vorbeugend gegen Läuse helfen.

Die Durchblutung der Haut und die Erneuerung ihres Säureschutzmantels können durch Waschungen mit Apfelessig gefördert werden. Hierfür wird der Waschlappen in ein Gemisch aus zwei Esslöffeln Essig und einem Liter Wasser getaucht und der Körper von oben nach unten abgerieben. Dadurch wird die Haut nicht nur erfrischt, es werden auch alle Seifenreste entfernt. Außerdem wirkt der Obstessig eine Zeit lang wie ein Deo und hilft auch gegen starkes Schwitzen.

Bei fettiger Haut kann Apfelessig die Hautreinigung unterstützten. Der Essig wird im Verhältnis eins zu eins mit Mineralwasser vermengt und in ein sauberes Fläschchen oder ein anderes Gefäß umgefüllt. Die Haut sollte morgens und abends gleich nach dem Waschen damit gesäubert werden. Die milde Säure entzieht der Haut das überschüssige Fett. Sie fühlt sich geschmeidiger an und es bilden sich nicht so schnell Pickel.

Massagen mit einer Naturheilbürste oder einem Luffa-Handschuh, kombiniert mit einer Lösung aus Apfelessig und Wasser, sollen bei Cellulitis Besserung bringen. Hierzu wird die Haut nach dem Baden oder Duschen mit dem Handschuh oder der Bürste abgerieben und anschließend der Apfelessig „einmassiert“.

Der mit den Enzianen verwandte Fieberklee trägt seinen heilsamen Nutzen schon im Namen: Die auch  Bitterklee, Kreuzklee, Sumpfklee oder Bohnenblad bezeichnete Pflanze wurde früher als  Fiebermittel verordnet. Erstmals wurde die Pflanze im 16. Jahrhundert abgebildet und beschrieben. Dazu wurden verschiedene Namen benutzt, darunter Trifolium fibrinum. Vor dem Ende des 17. Jahrhunderts wurde die im Volk bekannte Pflanze jedoch noch nicht zu medizinischen Zwecken verwendet.

Vorkommen

Fieberklee ist in den nördlichen Klimazonen der ganzen Erde verbreitet, wo die Pflanze in Hochmooren und auf anderen torfigen, feuchten sauren Böden wächst. Typisch ist er auf Flachmooren sowie in der Verlandungszone der Ufer. Bis in Höhen von 1800 Metern ist er zu finden, allerdings selten auf Kalkboden.

Aufgrund der Trockenlegung vieler Sumpfgebiete ist der natürliche Bestand des Fieberklees in den letzten Jahrzehnten jedoch stetig zurückgegangen. Aus diesem Grund zählt er bei uns zu den geschützten Pflanzen und darf aus der Natur nicht entnommen werden.

Merkmale

Mit seinem walzenförmigen, langen gegliederten Wurzelstock überdauert der Fieberklee viele Jahre. Der Wurzelstock ist stark verzweigt und mit schuppenförmigen Niederblättern besetzt. Im Frühjahr treibt er einen kurzen, beblätterten Spross mit wenigen lang gestielten, typischen dreiteiligen Laubblättern, die Kleeblättern ähnlich, wenn auch größer sind.

Die zwittrigen Blüten stehen auf einem bis zu dreißig Zentimeter langen Stiel strahlenförmig zu einem Blütenstand vereint. Die Krone wirkt etwas fleischig und trichterförmig. Sie ist leicht rosafarben. In der Kronenröhre sind fünf Staubblätter eingefügt mit dunkelvioletten, pfeilförmigen, spreizenden Staubbeuteln. Der Fieberklee blüht in der Zeit von Mai bis Juni, in den Alpen sogar bis in den August.

Verwendete Pflanzenteile (Rohdrogen)

Als Sammelgut gelten die Blätter (Folia trifolii fibrini), die in der Zeit von Mai bis Juni während der Blütezeit gesammelt werden. Anschließend werden sie in dünner Schicht in einem luftigen Raum zum Trocknen ausgebreitet. Dabei werden unschöne oder vergilbte Blätter bereits aussortiert. Insgesamt ist der Fieberklee nahezu geruchlos und weist einen stark anhaltenden, bitteren Geschmack auf.

Inhaltsstoffe und Wirkung

Die Blätter der Droge enthalten als wirksame Bestandteile vor allem Bitterstoffglykoside, unter anderem Menyanthin. Weitere Inhaltsstoffe sind Gerbstoff, etwas ätherisches Öl, Alkaloide, darunter Gentianin, sowie vor allem Vitamin C. Der Bitterwert der Droge liegt zwischen 1500 und 10000.

Anwendung

Die Droge wird ausschließlich als Bittermittel verordnet. Etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen, wirkt die Droge appetitanregend und verdauungsfördernd.

Mitunter wird Fieberklee als Beigabe in Tees mit Pfefferminze und Baldrian zur Beruhigung der Nerven hinzugezogen. Auch in Spirituosen ist manchmal Fieberklee als Bittermittel enthalten.

In der Pharmakologie findet Fieberklee als bitteres Tonikum eine Verwendung.

Vergiftungen durch die Pflanze sind nicht bekannt, allerdings kann es in einzelnen Fällen zu Magenbeschwerden kommen.

Homöopathie

Auch in der Homöopathie wird Fieberklee als fiebersenkendes Mittel sowie bei Muskelschmerzen und Kopfschmerzen und grippalen Infekten angewendet.

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